Calisthenics training

Van instap, basic tot advanced, ik geef les aan alle niveaus. Je zal merken dat je er steeds meer zin in krijgt, het leuker gaat vinden, en resultaat boekt.

Calisthenics

Waarom Calisthenics? En is dit iets voor mij?

Calisthenics is een leuke manier van krachttraining waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht. Door calisthenics te beoefenen ken het leren van nieuwe skills kom je erachter waar je lichaam toe in staat is.

Daarnaast word je uiteraard sterker en fitter. Een welkom voordeel is de mooie lichaamsbouw die calisthenics je helpt te ontwikkelen.

Gratis intake

Bel vrijblijvend

Calisthenics training

Hoe zien de trainingen eruit?

In deze sessie bied ik een gestructureerde training aan gericht op jouw persoonlijke doelstellingen.

Zo werken we aan de juiste progressies van de gewenste calisthenics oefeningen.

DSC08412_Nik_DxOS
DSC08350_NikS
voorkeur homepage
DSC08337_NikS

Calisthenics training

Dit kan jij leren

Basics: Heb je geen of weinig ervaring? Dan starten we bij het leren van de juiste techniek op basis oefeningen zoals push-ups, squats en pull-ups. Deze oefeningen zijn ook aan te passen naar een lichter niveau als je de kracht hier nog niet voor hebt.

Advanced basics: Beheers je de basis? Denk dan aan oefeningen zoals toes to bar, handstanden, pistol squats en L-sits. 

Advanced: Hierbij kan je denken aan handstand push-ups, front levers, planches en muscle ups.

“Je zal merken dat je er steeds meer zin in krijgt, het leuker gaat vinden, en resultaat boekt.”

Handstand training

Ben jij toe aan deze uitdaging? Of wil je meer weten over de mogelijkheden? Ik vertel het je graag onder het genot van een kop koffie.

Locatie

De trainingen worden gegeven bij Tri-PT Studio in Voorschoten. De studio ligt naast het treinstation Voorschoten en heeft gratis genoeg parkeerplaatsen. 

Liever WhatsAppen, bellen of mailen?

Personal Trainer

Gijs van Brink

Zij gingen je voor

Recensies